起きると5時半。
カーテンの間から差し込む日差しで目が覚める。
雲一つない晴天。
昨日の天気がうそのようだ。
天気が良いから、まずは洗濯。
こういう日は朝早くにやれば、すぐに乾くからまずはやっておくのが一番。
今日は酒田まつりの本祭り。
数年前にはお囃子で参加していたけど、去年からは参加していない。
今年は東糸もこの時期だった。
転勤したてだし、仕事が慣れるまでは大人しくしておくのが一番。
来年以降、東糸リベンジしようかと思っている。
そんなこんなで、8時半ごろに出発。
久々の外なので、無理はしないし、のんびり。
近くの滝まで。
行きは追い風だけど、少しのアップダウンがきつい。
こんなに弱っていたとは…。
無理しなくて正解だった。帰ってきたら意外とヘロヘロになっていて
帰りは向かい風。
下り基調とは言え、きつい。大腿四頭筋が弱い。
太ももが弱くなっている。
やっぱり筋トレと乗ることの両立が必要だ。
インターバルを取り入れるのも必要なのかな?なんて思いながらも、まずは乗る機会を多くすることが一番。
それと痩せること。
筋トレと自転車と妄想で痩せていこう。
帰宅後、お昼ご飯食べて、試験勉強。
2時間ぐらい練習問題をテキスト見ながら。
いやぁ、覚えようとしても覚えられなくなってきている。
アラフォー故の脳の老化か???
毎日1時間ぐらいは勉強していかないと、合格はできないだろう。
明日も勉強頑張ろう!
ところで、明日は自転車乗れるだろうか?
ローラーで15分でもいいから乗って、勉強する。
これを毎日続けられれば、合格とダイエット成功間違いない。
と思う。
今まで「続ける」ということを、仕事以外の物で1年以上継続したことがなかった。
今回は、自分の身体のためと、資格試験のためだから、頑張らないけど頑張る。
明日からまた仕事。仕事と趣味と勉強を毎日する。
とにかくやるしかない。
余計な時間を作らず、限りある時間を有効に使って行こう。