今日はパーソナルトレーニングでした。 16時からだったので、午前はゆっくりで、二度寝して起きた時は10時前…。 寝過ぎました…。 朝ごはん食べて、洗濯したら、いつの間にやら12時前。 12時から1時間ぐらい3本ローラー。 Jsportsのユンボ・ヴィスマのドキュ…