土曜日、晴れて気温も高かったので、外を乗ってきました。
走り出しは、久々の外を走るので嬉々としていましたが、山の方へ行くにつれて、あれ？寒いぞ？？と感じ始め、保温のグローブをしているのに、指先が冷えて感覚が無くなってきました。
ダムまで行こうと思いましたが、上りは良くても下りで冷えてしまう！と思い、平坦のみ36kmをのんびりと走りました。
山は寒かったですが、市内に戻ってくると一気に暖かく、ちょうど良い気温でした。
筋トレや体幹トレーニングを続けているとはいえ、実際に乗ると使う筋肉も、若干違うところがあると感じます。
だからといって、今の基本的な筋トレ、体幹トレーニングを止めずに、基本的な体づくりは続けていきます。
日曜日は完全オフにして、ダラダラと過ごしました。今更ですが、何かすれば良かったかな？と少し後悔もありますが、何もしない時も大事！と割り切ります。
今年は雪が全く降らず、雨ばかりです。
このまま雪は積もらないで欲しいですが、そうはいかないでしょう…でも、また乗れる日があれば、外を走りたいと思います。
