昨日、用事を済ませて夕方に自宅に帰宅してから2分走を5本しました。 ものすごくしんどくて、オールアウトになりました。 しかし、久々に自転車乗ったので、きちんと継続していかないと…と反省もしました。 できるだけ乗らないと、トレーニングでパワーはつ…