今日は残業で帰りが遅く、夜ご飯も食べるのが遅かったので、軽くと思いましたが、セット数はできないにしても、追い込みたいと思ったので、限界まで。 メニューは昨日と同じ 腕立て 腹筋 背筋 スクワット カーフレイズ 意外と回数こなせなかったのは、腕立て…