昨日よりも早く起きたけど、なかなか布団から出れず、1時間ぐらい布団でゴロゴロ。 天気予報を確認して、午前中は降らないようなので、早めに出よう。 妻の出勤に合わせて、今日も出発。 山方面へ向かうも、今日も風強い。 前半は200W以上をほぼキープ。心拍…