今日も今日とて、懲りずことなく続ける筋トレとストレッチ。
本来なら自転車を乗ることを続けられればいいのですが、寝坊したのと、帰りも遅く、安物アパートの我が家は、近隣に迷惑なので夜の3本ローラーは厳禁です。
仕事が福祉施設のため、勤務が不規則なので、続けようとしてもめげてしまいそうになることがあります。
が、自分のためと信じて、塵も積もればなんとやら。
職場でも利用者の見守りをしていて、何もすることがない時には、スクワットやカーフレイズなどをして、継続できるよう工夫（？）も必要です。
3日坊主が得意な私ですが、いつまで続けることができるのやら・・・。
