今日は夏日。
気温が上がったり下がったり、身体の順応性が歳とともに衰えている気がする。
そのせいもあるのだろう、喉が痛くなったり、身体の怠さが出てくるのだろう。
健康な食事。これが一番の対策だと思うから、まずはキチンとした食事をしよう。
今日も喉が痛い。
仕事ではお客様にいろいろと説明をしなければならないので、声を出すが、それすらキツイ。
水を飲み込みをするだけで痛む。いやはや、どうしたものか。
今日も平穏に仕事が終わる。
とりあえず、昨日なにもしていないから、何かしたい。
が、帰宅すると身体が怠い…。
とりあえず、スクワットだけして今日も休む。
明日は体調良くなっていてもらいたいものだ。
