今日、明日と二連休。
だけど疲れが溜まっていたのか、身体が怠い。
天気も晴れているのに、乗りたいと思えない。
身体が復活しないと乗れない。というか乗りたくない。
昨日、10分だけでも乗ったし、どうしようか…。
やらないとゼロになる…それは避けたいので、晴れているけど、室内でローラー。
GYO!でアニメ1本分だけ。
太ったせいもあるのか？というか、体重増えて、体脂肪率はキープで筋肉量が増えていた。減量したいのに…。
毎日3食をキッチリ食べて、早寝早起きしていたのに…。
どこか体調悪いのかな？なんて思いながらも、今年は人間ドック申し込んだから、それまでに脂肪を落としていきたい。
それと、しばらくお酒断ってみようかと思う。
前回の健診の結果で、肝臓の数値も良くなかったし、血圧も高かったので、肝臓を休めて、運動して健康な身体にならないと。
妻が腎臓を移植して、元気になってくれたのに、自分が不健康になってしまっては意味がない。
自分の身体のことももう少し気にかけていかないとと感じた。
家事を終えて、午後からはダラダラ過ごした。
