もう12月になりましたね。1年、早いものです。40歳過ぎたら、本当にあっという間に過ぎていくように思えます。
復職してから初めての週末を迎えました。
今週の月曜日から復職し、まずは4時間勤務。何かしてるようで、何にもしてないような…
午前中はパソコン入力の仕事をして、12時からお昼休憩をして、13:15には帰る。というのを来週末まで続けます。
時短勤務とはいえ、2ヶ月ぶりの仕事です。職場の雰囲気や、同僚や利用者から話しかけられたりで、正直、疲れはあります。しかし、そのおかげか、夜はぐっすり眠れるようになりました。
早く帰ってから、何にもしないのも暇を持て余すだけなので、自宅では筋トレをしてました。
といっても、本格的なのではなく、簡単なものを少ししてただけです。
「運動はうつ状態の改善に良いですからね」と主治医の先生からも言われたので、平日は筋トレ、週末はローラーで運動を続けられたらなと思います。
それで来シーズンは貧脚とポッチャリを卒業できればと思っていますが…
とにかく、今は無理はしないで、自分のペースで仕事も運動にも慣れていければと思います。
焦らず、じっくりと。
