今日は夜勤。
普段の仕事の時よりゆっくり起きる。
と言っても、毎度起きる時間が不規則だから、どうしようもない。
朝ご飯にパンを食べて、自転車で走りに行こうか悩むが、外出たら寒くてやめる。
午前中はのんびり過ごす。
お昼に妻がご飯を作るというので、お任せして、その間に筋トレ。
膝の裏の筋が痛いので、下半身の筋トレはやめておく。
腹筋、背筋、腕立てと上半身だけ軽く。
お昼は妻が作った中華三昧。
夜勤は21時過ぎまで食事できないので、ご飯はキチンと食べた。
食後は映画見ながらゆっくりと。
明日からいろいろと予定が盛りだくさん。
天気も気温差が激し過ぎる。
なので、身体に無理させないように気をつける。
まずは、今夜の夜勤が何事もありませんように…。
