肉離れ

一昨日、パーソナルトレーニング中に右ふくらはぎに痛みが…

足をつっただけかと思い伸ばしていたのですが、落ち着かずに整骨院の先生に相談したら、

「肉離れまではいってないと思いますが、筋肉イッてますね…」

とのこと…

しばらくはふくらはぎを使わないトレーニングにしないといかんですね。

ローラーは乗れるかな？しばらく乗っていないので、乗りたいのですが、どうなることやら…

試しに様子見ながら乗ってみようかと思います。